一般的な子育てアドバイスが効かないときに試してほしいこと。

そうですね。そもそもパステルカラーの子どもたちって、自分の不安な気持ちに気づいていないことがすごく多いんです。

一般的に、子どもの心が不安定になっている場合、「それはきっと不安なんだね」「つらいね」「悲しいね」「心配だね」という感情の共有がサポートになると言われていますよね。

そして、それはとても大切なこと。大人からすると新型コロナウイルスへの不安が引き金になって困った行動が出ているように感じられて、子どもに今の気持ちを聞いたとしても「不安じゃない」と言い張ってしまう子もいて。このやり方だけでは、うまくいかなくなることもよくあります。

「そんな行動をするのは〇〇くん（ちゃん）が不安だからだとお母さんは思うから、一緒にコロナのことについて対策を調べてみたら安心するかもよ？」と提案することで、お子さんの気持ちを違う角度からサポートできるようになります。

そして、あらかじめ子どもたちの不安の種類がどこから来ているのかを探っておくことも必要です。不安の種類が「未知なものに出逢ったときの不安」であれば、それは皆が抱えている不安なので、「あなただけじゃなくて皆同じなんだよ。お母さんも不安だからコロナに感染しないように気をつけているんだよ」と伝えておくと安心できるかもしれない。

さらに調べつくすのが向いているタイプなのか、逆に情報がたくさん入ると不安になるタイプなのか。その子の特性によっても方法を変える必要があります。そして大切なポイントは禁止をし続けないこと。「そんなに心配になるんだったら、ニュースもサイトも見なきゃいいじゃん！」とついご家族は言ってしまいそうになると思いますが（笑）。

まずは「不安だね～」と共感してあげて、対策を調べて安心する子だったら、親子で調べたものをノートにまとめておく。その後も気になり続けるようだったら、ノートを見ることで安心する活動につなげてみましょう。

書字が苦手でなければ、「安心ノート」のようなタイトルの表紙を作って大好きな電車をガンガン貼るなども楽しいかも。

1個の不安を解消したらまた次の不安が出てくるような子たちも多く、それが過度になると、二次障がいと言われる強迫的な行動が増えてしまうことにもなりかねません。

だからこそ、パステルカラーの子たちが書くことや創作の中で不安を外に出すプロセスは、とても意味があることで。むしろ大人になるプロセスの中で、自分にとって不安な気持ちを切り替えることができるベストな方法を今から作っておくことが大切なんです。

長期休みの時期などは特に、自傷や自慰行為についての相談が増えますね…。こういった感覚刺激を求めがちになるのは、没頭できるものがなく暇で不安というサインであることが多いんです。

たとえば自分を叩いてしまう場合、その子が没頭できる好きな活動や、自慰行為であれば、あえて手を使わせる活動を取り入れてみると良いですよ。本人がしなくてもいい、ご両親が怒らなくてもいい状況に自然と持っていければ怒らずにやめさせるチャンスかもしれません。

ただその体力がお母さんたちに今あるかは心配なところですが…。たとえば先ほども話に出たノートを作るときに、「〇〇くん（ちゃん）用のノートの表紙を作ってみて」と、色んな道具を渡して作るよう促してみるなども暇なときの一つの活動になるので、そういうことからでも試してほしいです。